如果想要有效的治疗腰椎间盘突出症状的话，平时一定要注意保护好腰部，避免劳累过度，同时不要弯腰太多，这个保养比治疗更加重要，如果治疗好之后不注意保养也会复发的，一般主要是可以通过针灸推拿配合做下腰椎的牵引，同时还可以配合吃点甲钴胺营养神经，具体用药谨遵医嘱。