ttff损伤是三角软骨盘损伤，如果损伤不严重，损伤没有达到关节面，这种情况通常是可以恢复的，这期间需要带护腕静养2~3个月的时间，不能够搬重物，尽量的减少腕关节的弯曲，同时也要配合一些理疗，比如中药熏蒸或红外线理疗，促进局部的愈合，如果完全撕裂，通过静养是不能够好的，在活动的时候关节有响声疼痛这种情况需要行三角软骨盘的修复。