大转子突出是因为经常跳舞造成大腿外旋髂胫束摩擦大转子引起的，这种情况首先要改变不良的姿势，避免经常做大腿外旋的动作，局部可以用毛巾做做热敷，一天两次，一次半小时，也可以用硫酸镁进行热敷，可以消除局部的肿胀，必要的时候还可以进行小针刀的松解局部的粘连突出会好一些。