乳酸在体内积累过多对人体是有伤害的，因为人体在正常情况下是以有氧呼吸为主，只有在剧烈运动和人体处于不正常情况时才会出现无氧代谢产生乳酸，所以乳酸是有机物不彻底分解的产物，可以说对肌肉以及人体的内环境都是有影响的，发生乳酸堆积以后，需要应用药物同时也要多饮水，促进乳酸的代谢。