有可能是髌骨关节软骨软化或更严重的损伤所致，可以将髌骨压向股骨，反复屈伸关节，看看是否有摩擦感觉，可以有助于判断软骨损伤。如果没有参加过剧烈运动，膝盖突然感觉疼痛，可能是久站或劳累，导致膝盖承受重量太大，周围韧带损伤或肌肉轻微水肿的，可以用热毛巾敷膝盖处，或用按摩油按摩。如果疼痛剧烈至无法行走甚至逐渐加重，建议早日前往医院进行详细检查并诊治。