可以在疼痛的部位进行按摩和热敷，促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛的现象，也可以到医院进行拍片，或者是抽血检查明确腿痛的原因，进行针对处理。生长痛主要是在儿童时期生长发育出现间接性的疼痛，可能是儿童活动量比较大原因。出现了肌肉生长发育不协调，也有可能是缺钙。