1.体型消瘦的人，脖子后面有骨头突起属于正常的骨骼标志，平时多多锻炼身体，多吃富含各类维生素、蛋白质、微元素的食物，比如鸡、鱼、鸡蛋。2.长期低头、弓背引起的骨关节突出，这个不需要进行治疗，平时纠正坐姿是可以慢慢矫正的。3.如果骨头突出的同时，并伴有水肿、疼痛、酸胀的症状，建议到医院做个颈椎CT检查一下，明确病因再就诊。