可以通过针灸以及按摩理疗方式，能够帮助症状得到改善，还可以进行拔火罐以及外贴止痛膏药进行治疗。可能是腰背肌筋膜炎或者是腰肌劳损所引起，也可能是在睡觉的时候受到了寒凉或者是长时间一个姿势引起肌肉痉挛。在恢复期间要养成良好姿势，避免长期受到寒凉，做好保暖工作，对于病情恢复能够起到帮助作用。