大多数并不能起到明显效果，要避免使用不科学方法。腰间盘突出可能是长时间要不过度劳累或是长时间弯腰工作，以及着凉原因导致，就是患者的腰部酸胀无力和疼痛，还可能会影响到正常的工作和生活，可以通过牵引和针灸按摩的方法治疗，能够控制病情发展。平时要尽量睡硬板床，做好腰部保暖措施。