干完活胳膊疼怎么缓解

(女,35岁)今天天气很好,就把家里搞了个大扫除,忙了一天,干完活后胳膊疼的不行,有什么办法可以缓解吗?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

临床工作中多见于机体劳累,考虑是肌肉拉伤以及劳损引起的,也可能是体力劳动过重或者力量过大导致的。要注意休息,避免劳累以及受凉,可以给予活血化瘀通络止痛的药物治疗,并配合局部热敷,以及外贴膏药,也可以采取中医的推拿按摩,针灸治疗。

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