问肌肉充血多久消失
详
（男，26岁）我健身之后经常会感觉肌肉有肿胀感，除此之外身体没有其他不适，朋友说这是肌肉充血，肌肉充血多久消失？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
肌肉充血可能要一周的时间才能够消失，这可能是运动的时候动作幅度过大或者是抗阻力的时候，阻力过大引起的肌肉损伤，所以会出现水肿和充血的现象。这种情况需要休息一周的时间，减少活动，这期间可以做做热敷和轻柔的按摩，促进血液循环改善局部的水肿，大概一周可以完全恢复正常的。