小脚趾外侧出现疼痛，可能是由于风湿性关节炎和骨质增生，也有可能是最近穿的鞋子太紧，由于受到了挤压导致疼痛，最好去医院进行相关的检查，然后进行治疗，可以起到很好的治疗效果，平时最好穿舒适度高的运动鞋，也要注意脚部的保暖，可以适当的进行热敷，会加快局部的血液循环，对缓解疼痛有一定的效果。