有可能是出现了颈椎病。跟颈背部肌肉过度劳损、睡觉的时候枕头不合适落枕、颈部扭伤、肩关节周围炎等有很大关系，都会导致后背部位疼痛，可以找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。平时应该避免长时间低头工作或者是一个姿势保持太久时间，工作半个小时可以适当站起来扭动一下脖子。