问腿抽筋后小腿疼好几天怎么办
详
（女，36岁）我开车左脚踩离合器时小腿突然之间抽筋，停车自我按摩几分钟缓解，但小腿肌肉一直疼痛，腿抽筋后小腿疼好几天怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
是由于长时间的肌肉处于收缩状态引起痉挛。可以热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，能够促进血液循环，加快炎症吸收，缓解肌肉痉挛。平时减少剧烈运动或重体力劳动，避免受凉和潮湿，进行小腿肌肉功能锻炼，如提跟运动，举重，增加肌肉抵抗力。平时补充钙剂，如碳酸钙D3，降低肌肉的兴奋性。