斜方肌疼痛首先要减少活动量，应该卧床休息。其次在斜方肌部位可以进行热敷处理、可以进行中药熏洗，或者是采用外敷活血化瘀、消肿止痛膏药，也可以进行针刺、艾灸或者是应用小针刀进行斜方肌撬拨、松解。如果疼痛特别严重的话，可以口服一些非甾体的抗炎镇痛药物来进行缓解。如果病人血压不高，没有脑出血时，可以服用一些跌打损伤的药物来进行缓解。