乳酸增高的三大原因是因为平时运动少肌肉，肌肉做功不充分造成的乳酸堆积，第2种情况就是运动过度引起的乳酸代谢障碍引起的，还有第3种就是本身有代谢方面的疾病，比如甲状腺功能减退或风湿免疫方面的疾病，造成了乳酸增高，所以根据每一种病因有针对性的采取一定的治疗，使乳酸尽量的排出体外。