如果挤压碾挫很严重，组织已经发生坏死，那可能需要一两个月才能恢复，如果是轻度损伤，大概半个月左右就可以痊愈。为了慎重起见，同时也为了对你负责任，建议你抽时间去就近的正规医院去看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如局部扪摸检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。