从描述的症状来看，考虑是有颈椎病引起症状的可能性比较大。与劳累，作息不规律以及不注意保护有关系，比如说经常到低头活动。这样的情况建议你考虑到医院的骨科或者是脊柱科就诊，做一下颈部的ct或者是磁共振检查就可以明确诊断。平时一定要尽量的多注意颈肩部的保暖，防止受凉，避免长时间的低头活动，可以配合热敷，按摩，针灸，烤电。同时，应用扩血管药物和非甾体类抗炎药物来促进恢复。