通常可以用温水泡脚进行改善，那比较严重，也可以在专业医生的指导下服用止痛类的药物进行缓解疼痛。拇指外翻疼痛属于正常现象，通常需要坚持半个月左右的时间，疼痛会明显减轻，一定要进行坚持，才能起到一定的治疗效果。如果病情比较严重，还可以通过手术的方法进行治疗，在日常生活中要多注意休息。