背挺直痛驼背就不痛这种情况可能一个姿势过长或经常干累活造成的腰背部肌肉劳损，这种情况可以休息几天，局部做做热敷，推拿按摩可以缓解肌肉痉挛，缓解疼痛，也可以吃点舒筋活血的药物缓解疼痛。平时要注意保暖，避免经常弯腰，不能久坐，可以做腰背肌锻炼，比如小燕飞，平板支撑，可以增强腰背肌力量。