下蹲的时候出现大腿酸痛应考虑可能是由于大腿肌肉组织发生了水肿，渗出以及纤维性变肌肉紧张造成的疼痛。另外还不能排除由于长时间的下蹲导致了腿部血液循环不畅，从而引起的大腿酸痛的情况发生。首先建议最好卧床休息，短时间内使痉挛，紧张的肌群得到缓解，并配合着使用热敷或是按摩来解除腿部肌肉疼痛的情况发生。