你好，病情分析：根据目前这种情况来说，现在出现这种疼痛问题，建议进一步检查腰椎X线片或腰椎CT平扫，排除其他腰椎所引起的疼痛，近期注意休息，避免过度弯腰负重、劳累过度、受凉等，饮食清淡，加强营养，适当补钙，避免辛辣刺激食物，疼痛严重，可局部使用止痛膏或口服活血止痛药，以便缓解疼痛。