老年人容易出现骨质疏松，所以在外伤时更容易导致骨折。如果确定存在骨质疏松，建议补钙治疗。而饮食上可以多喝点牛奶、奶酪等乳制品，也可以多吃点豆制品，另外可以多吃点瘦肉有利于补钙。但是如果是下肢骨折，平时也尽量多吃点蔬菜水果等，避免便秘。平时多晒太阳，吃维生素D，有利于钙的补充。