胳膊伸不直里面筋疼可能是肌肉劳损造成。如果在生活中经常一个姿势不动，多数会造成肌腱痉挛引起的症状，可以用热敷的方法进行治疗，同时也能在医嘱下用舒筋活络的膏药贴在局部，有利于达到改善的功效，在治疗期间，如果经常做剧烈的运动，可能会影响到病情恢复的时间，同时也要注意局部的保暖。