首先需要卧床休息，口服或静滴消肿、止痛及血液循环药物及营养神经药物。其次是颈部热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗，促进血液循环，减轻炎症反应。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应，增加颈椎的稳定性。平时睡觉枕高度、软硬适中的健康枕，能够恢复颈椎的生理曲度。