建议你最好去医院检查一下腰椎。是否有腰椎间盘突出或腰椎增生。如果这里有问题，则需要牵引力校正。在工作日，人们必须小心不要太累，并采取适当的活动。不要举起重物。首先，我们应该找出原因并根据情况进行处理。尽可能多休息。