轻微者就可以通过毛巾热敷疼痛部位来进行缓解。能够减轻疼痛，还有利于局部血液循环，如果病情比较严重，还需要配合口服活血消炎镇痛药物来进行治疗。当胸口肌肉拉伤之后，就会使局部出现疼痛，尤其在打喷嚏或者是咳嗽的时候，胸肌就会用力，这个时候疼痛就会出现明显加重，患病期间尽量不要做剧烈运动。