后背脊柱骨头一按就疼，很有可能是因为睡觉长时间保持一个姿势所导致的，或者是脊柱受到了外伤所导致的。建议在平时不要长时间保持姿势，或者经常低头工作，避免翘二郎腿，都可能影响到脊柱，使脊柱变得弯曲，如果疼痛比较严重，还是要在医嘱之下做复位治疗，也可适当的对局部进行热敷。