在脚踝处被扭伤的急性期，建议及时的采取冷敷，可以起到止疼以及避免或减轻水肿的作用。踝关节制动，抬高患肢。急性的扭伤考虑是踝关节的韧带拉伤或者踝关节骨折，建议首先去医院拍摄X光片，如果存在骨折，需要根据骨折的严重程度进行石膏外固定或手术切开复位内固定手术，如果单纯的出现韧带拉伤，则以休息为主，疼痛剧烈可以外用非甾体类消炎药软膏或气雾剂，48小时后可以外用活血化瘀的膏药或局部热敷。