治疗肋软骨炎有效的理疗有微波治疗和结合局部的热敷进行治疗。但是理疗只是一个保守治疗，如果较长时间未好转需要及时的去医院进行检查和治疗，可以考虑手术治疗。平时不要过度运动，避免疲劳和剧烈运动都可以缓解症状。