腰椎盘突出做了微创手术之后需要多休息，避免长期劳累，不然的话就会影响恢复的时间。腰椎盘突出，微创后大概需要1-2个星期才可以逐渐的恢复，所以这段时间一定不能过于劳累，要多休息，必要时要做一些功能锻炼可以促进恢复。每个人的情况不同，恢复的时间长短也不一样，但是在早期一定不能做剧烈运动，不然有可能会导致腰椎盘突出，再次发生。