胳膊伸不直如何锻炼

(女,50岁)由于工作性质原因,右胳膊劳损比较厉害,现在已经伸不直了,想通过锻炼恢复,请问胳膊伸不直,怎样锻炼才能恢复?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

出现这种状况一般是影响到了肘关节,有可能是因为长时间的劳损所导致的肘关节骨性关节炎引起,这样会影响肘关节的正常活动,导致手臂无法伸直。平时可以多进行肘关节的热敷处理,多进行按摩,另外可以贴膏药,然后多进行肘关节伸屈活动锻炼,并且逐渐增加锻炼强度,这期间疼得厉害可以口服一些活血和止疼的药物。另外还要做一下肘关节的ct或者磁共振看一看,如果在关节内有骨质增生影响关节活动的话,是需要做手术的。

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