膝盖骨质增生确实可以导致膝关节的疼痛症状，这平常是不能进行过于剧烈的运动的，特别是像蹲起运动、跳远、跳高以及长距离的骑单车运动等，都是需要避免的，这些会加重病情。另外平常还不能吸烟和饮酒。另外可以口服氨基葡萄糖治疗，疼痛严重的可以关节内注射玻璃酸钠润滑关节减少磨损。