手腕扭伤后，急性期不要贴膏药，特别是活血化瘀的相关膏药，可以加重症状。急性期建议局部冷敷，可以起到止疼及减轻水肿的作用，保持制动，避免过多活动。如果疼痛明显可以外用扶他林软膏涂抹治疗；48小时后，可以进行适当的热敷，外用活血化瘀的膏药，比如南星止痛膏等。