上下楼梯膝盖疼是因为膝关节周围的慢性劳损以及炎症相关。一般是膝关节的滑膜炎或者是膝关节骨性关节炎、膝关节半月板的损伤导致疼痛。这种情况应该多进行局部休息，避免上下楼梯，如果膝盖疼的话可以局部采用药物治疗，来缓解疼痛。无法避免上下楼梯的话，要注意膝关节的保护，并且适当的佩戴护膝工具。