不能揉开，需要进行关节功能锻炼，疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物，关节周围热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，促进炎症吸收，使粘连松弛。疼痛明显的压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗，减轻炎症反应和疼痛。保守治疗效果不理想的需要根据情况选择关节镜下微创治疗或手术进行松解。