腰出现疼痛可能是出现了一些腰肌劳损，或者长期的劳累造成的，考虑腰椎间盘突出的可能性是比较大的。那么这种情况应该及时的使用一些止痛的药物，还有需要卧床休息。另外，局部可以做一些理疗之类的，或者使用一些膏药，还有去医院可以拍一个片子，看一看具体的情况，然后针对性的治疗。