考虑可能是长时间的低头工作引起双侧斜方肌紧张从而造成炎症，也可能是受凉引起的。一般表现为颈部肌肉拘谨，或有疼痛感也可能出现，局部僵硬不舒服，通常可以抬头或颈部活动能够缓轻症状，也可以通过局部热敷缓解。病情严重的也可以去正规医院的骨科检查，明确病因后遵医嘱使用消炎止痛的药物治疗。