盆骨高矫正方法

(女,28岁)自从我生完孩子之后,盆骨就特别的高,非常的影响外观,不知道通过什么方式可以矫正呢?

精选回答

富灵杰副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科

患者可以采用两种方式来进行矫正。第一种患者可以平躺在垫子上,双手放在身体的两侧,可以将腿弯曲,然后慢慢将脚部向上伸直,让脚尖与脚面,在一条直线上绷紧,第二也可以做蛙泳的腿部姿势来进行矫正,同样是平躺在垫子上,让双腿和双肩同宽,最后做向上屈伸膝关节,坚持一段时间可以起到比较好的效果。

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