落枕的话应该就是睡觉时枕头不合适或姿势不良、受凉等原因致颈项部肌肉扭伤产生颈项部疼痛、活动受限，影响颈部活动，使头面部偏向一侧，一般确定落枕的话可给予局部热敷、配合推拿按摩、针灸理疗治疗即可较快的缓解症状，平时注意枕头不要过高，防止受凉。