通常是比较好的，如果在工作的过程中，长时间的保持同一个姿势，可能会增加患颈椎病的风险，通过转脖子的运动，能够增加颈肩部位的血液循环，帮助缓解颈背酸痛和头晕目眩的症状。不仅可以转脖子，也可以通过做米字操的方法预防颈椎病。但是转脖子的时候速度不宜过快，以免引起头晕。