你好，如果出现了颈椎椎间孔变窄的情况，通过保守治疗是无法恢复的，保守治疗主要就是缓解症状，控制症状的发作以及防止病情的加重，这样的情况在日常生活中一定要多注意养护，比如说多注意颈部的保暖，防止受凉，避免长时间的一个姿势，尤其是低头活动，比如说用手机。电脑低头学习等等，另外，睡觉的枕头也不能太高。