要疼几天通常需要根据被砸的轻重程度决定，如果症状较轻，一般一个星期能够恢复，如果症状比较严重，恢复所需要的时间可能会相对较长一些。如果被砸之后，疼痛感比较严重，需要尽快去医院的骨科拍摄x线片，了解是否有骨折的情况。如果只是单纯的软组织损伤，可以询问医生之后使用外用药膏治疗。