椎体变扁自己不能够完全恢复，因为椎体已经压扁了，这属于压缩性的骨折，如果不通过手术的方法，很难恢复以前的高度。如果压的不是很多，可以卧床休息，静养8-10周，通过卧床可以缓解疼痛，骨折局部稳定性增加，然后下床适当的活动，如果压缩超过1/3需要行手术钉棒固定，恢复椎体高度。