术后恢复期可保持良好的生活习惯，避免高脂肪，高热量食物的食物，以减少腹部和身体其他部位的脂肪堆积。过大的体重会增加腰椎的负担，引起腰椎劳损，加重腰椎滑脱的症状。注意戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。可以做适当的腰背肌肉锻炼，加强腰椎的稳定性，避免过度运动，和腰部旋转以及蹲起的活动。