脚上出现长骨刺的情况，可能是长期过度的劳累以及一些不正确的姿势之类的导致的，那么骨刺形成之后，往往是需要长期的保养，可以说保养要比治疗更加的重要一些，这时候就不要再过量的活动，可以吃一些消炎止痛的药物，还有就是通经活络的会比较好。症状严重可以选择手术切除。