出现横突骨折后可以选择平卧的姿势，此时就能够放松腰部的肌肉，可以有效减少骨折的刺激，不会影响到骨折的愈合。如果睡眠的过程中出现严重的疼痛现象，尽可能把受伤的这一侧朝向于上方，减少压迫。总之建议在横突骨折之后可以保持平卧的姿势，只要没有疼痛的感觉，这种姿势比较适合，可以有效减少胸腰椎弯曲。