能够自愈，但需要很长的时间。一般建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部CT，检查核磁检查等。如果确诊为肌腱炎，局部可以热敷按摩烤电等物理治疗。必要时局部封闭止痛治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走等。多喝水，多吃含钙高的食物，少吃辛辣等刺激性食物。