你好肌肉萎缩可以做抗阻的运动，抗阻的运动主要分为两种，第1种就是关节的伸展，当关节伸展的时候，在关节肌肉的一侧施加一定的阻力，这样可以增强伸肌的力量，第2种就是屈肌抗阻运动，可以在屈肌的一侧用手施加一定的阻力，让患者主动的屈屈，这样可以增加屈肌的力量，通过这样锻炼可以增加肌肉的力量和强度，使肌肉萎缩逐渐的好转