一般不可以长时间的弯腰，或者是从事重体力劳动，并且也要避眠打羽毛球，否则可能会导致腰部受力，从而引起病情加重。腰椎滑脱通常可以采取保守的方法进行治疗，比如按摩或者是针灸，能够取得比较好的治疗效果，而且在治疗期间要注意休息，晚上睡觉的时候最好可以使用硬板床，并且可以适当的参加一些游泳等运动。